こんにちは。まさです。
前回は大きな減量となり、喜んでいた筆者ですが・・・
まさ
今週は泣きそうになりました。
これが第2の停滞期なのでしょうか？
今回の結果を発表していきます。
ダイエット結果発表［3月22日〜3月28日］
体重
今回の体重の変化はこんな感じ。
ほぼ横ばいで前回に比べて、４００gの減量と1週間の成果としては悲しいものです。
いつも通りの食事だったのですが、なかなか減りませんでした。
少し生活を見直さないといけませんね。
というわけで今回は、95.8kgとなりました。
運動
今週は3日間歩くことが出来ませんでした。
天気が良くなかったりとなかなか歩くことができませんでした。
コロナの影響もあるので外出も自粛していますし。
家で踏み台昇降や筋トレをウォーキングができない日におこなっています。
毎日運動はしているので許してください。
停滞期なんか吹き飛ばせ
停滞期がきて、悲しいです。
しかし、これを乗り越えればまた痩せていくと思います。
停滞期はどんなことにも起こるので、気長に待ちます。
今回はここまで。
バイバイ！！！
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