こんにちは。まさです。
ダイエットをはじめて2ヶ月が経ちました。
まさ
ここまで順調に痩せれるとは思っていませんでした。
早速、今回の成果を発表します。
ダイエット結果発表［3月1日〜3月7日］
体重
今回の結果は97.8kgといつもより多めの減量となりました。
今週は飲み会等も一切なく、また筆者が体調不良ということも原因かなと思います。
まさ
花粉症で鼻水がやばいです。
いい感じに痩せれているので20kgの減量も間近です。
運動
運動はこんな感じ・・・
水、木、金、土曜日と体調不良もあり、ウォーキングを中断していました。
なのでいつもよりは少ない歩数となりました。
まさ
ウォーキングのモチベーションが下がっているわけではありませんよ！
早く元気になって、ウォーキングを再開したいです。
食事
食事に関しては今週少し改善しています。
今までお昼も少なめにとっていましたが、できるだけ多めにしています。
その代わり、夕飯はプロテインバーのみの日を多くしました。
理由としては、その方がダイエットに効果があると実感したからです。
夕飯が一番太りやすいとわかった週でした。
20kg減量までもう少し
もう少しで20kgの減量となってきました。
とはいっても約8kg痩せなきゃいけませんが・・・
ポジティブにダイエットを続けていきます。
今回はここまで・・・
バイバイ！！！
コメント