こんにちは。まさです。
ダイエット結果発表の日曜日になりました。
まさ
今回の成果はいかに・・・
100キロ切ってから減り幅が少なくなってきています。
今回はどれだけの減量に成功したのでしょうか。
前回の結果はこちら。
ダイエット結果発表［3月8日〜3月14日］
体重
この1週間の体重の変化はこんな感じ。
ほぼ横ばいです。
ですが、順調に減っていっていますね。
まさ
一気に痩せるより、徐々に痩せていったほうがいいみたいですね。
というわけで今回は97.2kgという結果になりました。
運動
今週は火曜日以外ウォーキングを実施しました。
大体4000歩近く毎週歩いている感じですね。
先週は体調不良もあり、あまり歩けなかったですがやっぱり楽しいですね。
来週もしっかり続けていきます。
徐々に徐々に痩せていきます。
ガッツリ痩せたほうが見栄えはいいですが、体には良くないと思うので無理なく痩せていきます。
目標である80kgを目指してこれからも頑張っていきます。
短いですが、今回はここまで。
バイバイ！！！
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