
こんにちは。まさです。
ダイエットを始めて、5日が経ちました。
特につらいと感じることもなく、過ごす事ができたのです。
こんなしょうもないこと言っていても仕方ないので、早速成果発表します。
ダイエット1週間の結果発表

減量成功!!!
まだ始まったばっかりなんですけどね。つらいのはこれからだとおもいます。
ということで、3.5kgの減量に成功しました。
グラフのとおり、110kg → 106.5kg になっちゃいました。
次は、ウォーキングの結果にいきます。
今回のウォーキング成果

毎日、午前中に30分ウォーキングを続けています。
下は、各日の成果の写真です。

大体、午前9時から10時にウォーキングをしています。
結構頑張ってますよ。
このイヤホンと共に頑張っています。
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次は、食事についてです。
食べたもの

全ての写真は撮れていないのですが、大体こんな感じの食事を続けました。
この期間に友達と食べに行ったりしていたのですが、できるだけ野菜も取れるものを
チョイスして食べていきました。
お肉は食えるので、ストレスなく食事できています。

ダイエット1週間のまとめ
まだダイエット序盤なので、順調に減量ができています。
ですが、これから減らない時期がやってくるので、そこでくじける事なく
続けていきます。
以上、成果発表でした。
では、バイバイ!!!

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