ダイエット結果発表[9月14日〜9月18日]

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ダイエット
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こんにちは。まさ(@hkmasablog)です。

今週は筆者の都合により金曜日の投稿となります。ご了承ください。前回が91kgだったのですが今週の結果はどうだったのでしょうか。早速結果発表していきましょう!

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ダイエット結果発表[9月14日〜9月18日]

体重

今回の結果は90.5kgということで、前回より500gの減量となりました。夢の80kg台まで後少しということになりました。今週はいつもよりも食事制限を徹底したおかげで大幅に減らすことができました。来週には80台に到達出来ると思います。

運動

運動に関してですが、ウォーキングより筋トレを重視していきました。リバウンドも怖いですし、代謝をよくしてダイエットを楽にしたいという思いもありました。

涼しくなってきたのでウォーキングも再開していきます。(何回行っているかわかりませんが・・・)絶対やります!

来週で二次目標突破!!!!

来週のには二次目標突破します。ぜひ楽しみにしていてください!

今回はここまで。

バイバイ!!!

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