PR

ダイエット結果発表!!![1月19日〜1月25日]

スポンサーリンク
ダイエット
記事内に広告が含まれています。

こんにちは。まさです。

ダイエットを始めて約2週間。どれだけの成果がでたのでしょうか。

早速発表いたします。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

体重発表!!!

ということで、前回106.5kgだった体重が、今回は・・・

105.5kg

とあまり変化のない週になりました。

理由としては2つあります。

まずは、筋トレを本格的に始めたこと。プロテインを飲んで筋肉量を増やしたことも
今回の結果につながったと思います。

次に、飲み会が多かったことです。友達と焼肉に行ったり、美味しいものを食べに行く事が
多かった為、今回の結果につながりました。
もちろん糖質はとってませんよ!!!

運動量

1週間のウォーキングはこのようになっています。

1万歩以上は、出かけた時の歩数も入っています。

とりあえずウォーキングに関しては、ほぼ毎日続ける事ができています。

食べ物

最近は、肉系を多めに摂取しています。

こんな感じで、夜は肉以外を摂取しないように気を付けています。

また、おからパウダーを摂取するようになりました。

来週の目標

1つ目は週1でジムに通うことにします。

家だけだと鍛えられない筋肉があるので、その為に通ってみようと思います。

そして肝心の体重は3kgの減量を目指していきます。

こんなところで今回の発表は終わりにさせていただきます!!!

バイバイ!!!

スポンサーリンク
スポンサーリンク
関連記事
スポンサーリンク
応援よろしくお願いします!
ダイエット
まさ

106kg→58kgまでダイエットした男!
ブログはゲーム系を中心に好きなこと書いている。
愛用しているもの
Xiaomi smart band7
Galaxy S22
PloomX
KZ ZSNpro
ヨーグルトとオリゴ糖

お仕事の依頼はお問い合わせフォームからお願いします。
「まさぶろぐ」はAmazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

フォローしていただけると嬉しいです!
シェアする
フォローしていただけると嬉しいです!
まさぶろぐ

コメント

  1. ホカホカ より:

    もうちょっと食べ物おいしく撮ってほしい。過去記事も同様

  2. […] ダイエット結果発表!!![1月19日〜1月25日]ダイエットを始めて約2週間。どれだけの成果がでたのでしょうか。hk-masablog.com2020.01.26 ダイエット成果発表[2020年1月14日〜2020年1月18日]ダイ […]

タイトルとURLをコピーしました