ダイエット結果発表[9月7日〜9月13日]

ダイエット

こんにちは。まさ(@hkmasablog)です。

今週もやってきました。ダイエット結果発表の日曜日が。さっそく発表して行きましょう!

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ダイエット結果発表[9月7日〜9月13日]

体重

今回の結果は91.0kgとなりました。前回は91.1kgだったので今回も回避となりました。食事制限と筋トレをしっかりしたので来週もどんどん痩せていくと思います。Apexが調子いいのも筋トレのおかげかな・・・

運動

今回も運動(ウォーキング)は少なめです。来週からは再開しようと思っているので次の結果を楽しみにしていてください!

来週も頑張ります。特に運動

やはり、食事制限だけではリバウンドが怖いのでうんどおうをしっかりして次につなげる動きをして行きたいと思います。

今回はここまで。

バイバイ!!!

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まさ

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