ダイエット結果発表[4月5日〜4月11日]

ダイエット

こんにちは。まさです。

停滞期が訪れて2週間・・・

今回は自信のある結果が発表できます!

今週は少し生活の仕方を改善したんです。その結果が現れてくれました。

では、早速結果を発表していきます。

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ダイエット結果発表[4月5日〜4月11日]

体重

今回の結果は94.4kgとなりました。

前回に比べて1.1kgの減量です。

久しぶりにいいグラフになりましたね。

まさ
まさ

減らないストレスから解放されました!

運動

金曜日以外は毎日歩きました。

最近はウォーキングの場所を変えて、気分を変えて歩いています。

同じ場所の安心感もいいですが、新しい場所も新鮮で面白いですね。

ウォーキングのモチベが下がってきたら、場所を変えてみるといいかもしれません。

改善点

何を変えたかというと、ひとつだけです。

無理をしないようにした。

ガッツリ食べたい時は食べる!それだけを意識しました。

食事にメリハリをつけることで、ストレスもなくなり減るようになりました。

皆さんも停滞した時は試してみてください!

この調子で90kgまで。

この調子で90kgまで突き進んでいきます。

昔入らなかった服も入るようになっていき、とても嬉しいです。

ダイエットは辛い時もありますが、いいこともたくさんあるので、皆さんも頑張りましょう!

今回はここまで。

バイバイ!!!

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